Co tak naprawdę możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
W jaki sposób należy walczyć ze stresem?
Ciągły stres jest przeraźliwy – w końcu ta osoba, która ciągle się stresuje, generalnie nie jest w stanie cieszyć się swoim życiem. Często uważamy, iż stres to część życia… Trochę w tym prawdy, lecz prawda jest taka, że chroniczny stres to coś z czym należy starać się walczyć. Naprawdę nie można zignorować owego problemu, ponieważ jeśli będziemy dalej pomniejszali rangę walki ze stresem, pewnie po jakimś czasie będziemy mieć dużo powodów do niepokoju. Chociażby nie powinno być tajemnicą, że ta osoba, która żyje w ciągłym stresie jest dużo bardziej narażona na choroby serca.
To nie przypadek, iż wśród takich osób, które są bardzo zestresowane jest ponadprzeciętna liczba chociażby zawałowców. A więc podsumowując – stres zabija. Jak w takim razie należy zwalczać stres? Niewątpliwie czymś niesamowicie efektywnym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednak rozmawianie z fachowcami od ludzkiej duszy daje satysfakcjonujące efekty. Warto także zastosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. W zasadzie wojna ze stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!
